채식주의자의 7가지 종류와 수준
채식주의는 어떤 음식을 먹지 않는가에 따라 몇 가지 수준이 있습니다. 가장 제한적인 비건부터 시작해서 달걀을 섭취하는 오보, 유제품까지 되는 락토, 달걀과 유제품을 모두 섭취하는 락토 오보로 나누어지는 베지테리언과 락토 오보 수준에서 어류까지 섭취하는 페스코, 조류까지 더해진 폴로, 상황에 따라 육식을 하는 비건인 플렉시테리안까지 7가지 수준으로 나뉩니다. 채식주의자의 수준에 따른 7가지 레벨은 아래에서 자세히 설명합니다. 채식주의자의 7가지 종류와 수준 채식주의자 7가지 유형 베지테리언 비건 락토 오보 락토오보 세미 베지테리언 페스코 폴로 플렉시테리안 베지테리언은 영양이 충분할까? 채식주의자 유형 채식주의자는 작게 보면 7가지의 레벨로 나뉘며 크게 보면 베지테리언과 세미 베지테리언으로 나뉩니다. 베지테..
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2021. 2. 27. 02:59